Lepas je Towerthon minggu lepas aku berpeluang training 2 kali je..hari Isnin 6 Km, hari Selasa aku terlibat dengan Mesyuarat Agung MSAT kat Hotel Equatorial Bangi, hari Rabu hujan..then semalam dapat la training 10 Km..pace pun slow je la pasal dah 48 jam takde buat workout tapi terkejut juga dengan pace yang mampu aku buat..dapat maintain 4:20/ km, nafas pun teratur je..cuma km ke 5 pace slow sikit 4:48/ km...memang kat depan UIA tu kawasan naik bukit, merayap macam lipan la..
Then semlm juga Mr Alvine SMS pasal tajaan penuh by Brooks..dia bagitau kasut & pakaian untuk sponsor 2009 dah siap, pi ambik je kat gudang Brooks @ Subang..so, sebagai tanggungjawab sosial aku utk menaikkan nama Brooks kena la lipatgandakan lagi training....rasanya prestasi aku setakat ni berada dilandasan yang betul....cuma apa yang belum mampu aku laksanakan...training awal pagi..huhu...
Then semlm juga Mr Alvine SMS pasal tajaan penuh by Brooks..dia bagitau kasut & pakaian untuk sponsor 2009 dah siap, pi ambik je kat gudang Brooks @ Subang..so, sebagai tanggungjawab sosial aku utk menaikkan nama Brooks kena la lipatgandakan lagi training....rasanya prestasi aku setakat ni berada dilandasan yang betul....cuma apa yang belum mampu aku laksanakan...training awal pagi..huhu...
Split aku utk 10 Km
Mesyuarat Agung MSAT Ke-49
Tiada ulasan:
Catat Ulasan